{"id":3651,"date":"2026-10-02T12:00:55","date_gmt":"2026-10-02T10:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/draraquelmunoz.com\/?p=3651"},"modified":"2026-10-03T14:02:32","modified_gmt":"2026-10-03T12:02:32","slug":"dra-raquel-munoz-energia-claridad-y-accion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/draraquelmunoz.com\/pt\/dra-raquel-munoz-energia-claridad-y-accion\/","title":{"rendered":"ENERGIA, CLAREZA E A\u00c7\u00c3O"},"content":{"rendered":"

O que o corpo e as emo\u00e7\u00f5es revelam sobre os seus caminhos profissionais<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Palestra com Dra. Raquel Mu\u00f1oz e Renata Cox<\/p>\n\n\n\n

Quando pensamos em carreira, normalmente pensamos em compet\u00eancia profissional.<\/p>\n\n\n\n

Pensamos em forma\u00e7\u00e3o, conhecimento, experi\u00eancia, curr\u00edculo, produtividade, estrat\u00e9gia, resultados.<\/p>\n\n\n\n

E tudo isso \u00e9 importante.<\/p>\n\n\n\n

Mas eu gostaria de trazer hoje uma perspectiva um pouco diferente.<\/p>\n\n\n\n

Porque, para mim, compet\u00eancia profissional n\u00e3o diz respeito somente ao profissional que n\u00f3s somos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ela come\u00e7a muito antes.<\/p>\n\n\n\n

Come\u00e7a na pessoa que n\u00f3s somos.<\/p>\n\n\n\n

No corpo que sustenta essa pessoa.<\/p>\n\n\n\n

Na nossa energia.<\/p>\n\n\n\n

Na forma como dormimos.<\/p>\n\n\n\n

Na maneira como nos alimentamos.<\/p>\n\n\n\n

Na nossa capacidade de lidar com as emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Na clareza com que conseguimos pensar.<\/p>\n\n\n\n

Na forma como nos relacionamos conosco e com os outros.<\/p>\n\n\n\n

Na nossa capacidade de come\u00e7ar, continuar, mudar de dire\u00e7\u00e3o e tamb\u00e9m reconhecer quando um ciclo terminou.<\/p>\n\n\n\n

Porque n\u00e3o existe uma separa\u00e7\u00e3o absoluta entre \u201ceu profissional\u201d e \u201ceu pessoal\u201d.<\/p>\n\n\n\n

N\u00f3s levamos quem somos para o nosso trabalho.<\/p>\n\n\n\n

Levamos o nosso corpo.<\/p>\n\n\n\n

Levamos as nossas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Levamos os nossos medos.<\/p>\n\n\n\n

Levamos as nossas inseguran\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n

Mas tamb\u00e9m levamos a nossa criatividade, a nossa coragem, a nossa confian\u00e7a, a nossa alegria, a nossa capacidade de amar e aquilo que temos de mais luminoso.<\/p>\n\n\n\n

E talvez uma das perguntas mais importantes desta palestra seja:<\/p>\n\n\n\n

Como podemos ser a luz que somos e permitir que essa luz tamb\u00e9m se manifeste na nossa profiss\u00e3o?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para mim, uma das respostas passa pelo equil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n

Equil\u00edbrio f\u00edsico, emocional e energ\u00e9tico.<\/p>\n\n\n\n

Porque quando o organismo est\u00e1 mais equilibrado, n\u00f3s temos melhores condi\u00e7\u00f5es para pensar, decidir, criar, comunicar, estabelecer limites e agir.<\/p>\n\n\n\n

E \u00e9 exatamente por isso que sa\u00fade e carreira est\u00e3o muito mais pr\u00f3ximas do que muitas vezes imaginamos.<\/p>\n\n\n\n

QUANDO O CORPO PARTICIPA DAS NOSSAS DECIS\u00d5ES<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Imaginem uma pessoa extremamente cansada.<\/p>\n\n\n\n

Dormindo mal.<\/p>\n\n\n\n

Com dor.<\/p>\n\n\n\n

Com altera\u00e7\u00f5es digestivas.<\/p>\n\n\n\n

Com uma alimenta\u00e7\u00e3o inadequada.<\/p>\n\n\n\n

Com um organismo submetido a estresse cr\u00f4nico.<\/p>\n\n\n\n

Com ansiedade.<\/p>\n\n\n\n

Com irritabilidade.<\/p>\n\n\n\n

Talvez passando por uma perimenopausa ou menopausa dif\u00edcil.<\/p>\n\n\n\n

Talvez vivendo um momento de grande preocupa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Essa pessoa pode ser extremamente competente tecnicamente.<\/p>\n\n\n\n

Mas ser\u00e1 que ela consegue manifestar todo o seu potencial?<\/p>\n\n\n\n

Provavelmente n\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

E n\u00e3o porque perdeu a sua compet\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

Mas porque o organismo que precisa sustentar essa compet\u00eancia est\u00e1 pedindo ajuda.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quando o corpo n\u00e3o est\u00e1 bem, a nossa percep\u00e7\u00e3o do mundo tamb\u00e9m pode mudar.<\/p>\n\n\n\n

Podemos ficar mais irrit\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

Mais reativos.<\/p>\n\n\n\n

Mais ansiosos.<\/p>\n\n\n\n

Mais pessimistas.<\/p>\n\n\n\n

Mais cansados.<\/p>\n\n\n\n

Mais dispersos.<\/p>\n\n\n\n

Com menos clareza mental.<\/p>\n\n\n\n

Com menos criatividade.<\/p>\n\n\n\n

Com menos toler\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n\n

E isso inevitavelmente chega ao trabalho.<\/p>\n\n\n\n

Um organismo submetido a processos inflamat\u00f3rios, altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas, priva\u00e7\u00e3o de sono, dor ou estresse persistente, por exemplo, pode estar acompanhado de fadiga, altera\u00e7\u00f5es de humor e dificuldades cognitivas.<\/p>\n\n\n\n

E pensem no impacto disso nas rela\u00e7\u00f5es profissionais.<\/p>\n\n\n\n

Talvez eu comece a interpretar tudo como uma amea\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Talvez eu cobre excessivamente a minha equipe.<\/p>\n\n\n\n

Talvez eu cobre excessivamente a mim mesma.<\/p>\n\n\n\n

Talvez nada esteja suficientemente bom.<\/p>\n\n\n\n

Eu termino um projeto e, em vez de reconhecer o caminho percorrido, imediatamente penso:<\/p>\n\n\n\n

\u201cPoderia ter sido melhor.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cN\u00e3o ficou como eu queria.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cFaltou alguma coisa.\u201d<\/p>\n\n\n\n

E come\u00e7amos a viver permanentemente na energia da falta.<\/p>\n\n\n\n

Falta alguma coisa.<\/p>\n\n\n\n

Eu ainda n\u00e3o sou suficientemente boa.<\/p>\n\n\n\n

Ainda n\u00e3o cheguei l\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

Ainda n\u00e3o consegui.<\/p>\n\n\n\n

Ainda n\u00e3o tenho.<\/p>\n\n\n\n

E essa autocobran\u00e7a constante pode nos colocar em um estado permanente de insatisfa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, quando falamos de carreira, eu gostaria de ampliar a pergunta.<\/p>\n\n\n\n

Em vez de perguntarmos apenas:<\/p>\n\n\n\n

\u201cO que preciso fazer profissionalmente?\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

talvez tamb\u00e9m possamos perguntar:<\/p>\n\n\n\n

\u201cEm que estado interno eu estou tentando construir a minha vida profissional?\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

YIN E YANG: O EQUIL\u00cdBRIO ENTRE FAZER E NUTRIR<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Na Medicina Tradicional Chinesa existe um conceito fundamental: Yin e Yang.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o s\u00e3o opostos que lutam entre si.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e3o for\u00e7as complementares.<\/p>\n\n\n\n

N\u00f3s precisamos do Yang para agir, realizar, movimentar, produzir, iniciar.<\/p>\n\n\n\n

Mas precisamos do Yin para nutrir, repousar, interiorizar, recuperar, escutar.<\/p>\n\n\n\n

E eu vejo muitas pessoas tentando construir a carreira exclusivamente no Yang.<\/p>\n\n\n\n

Fazer.<\/p>\n\n\n\n

Produzir.<\/p>\n\n\n\n

Entregar.<\/p>\n\n\n\n

Responder.<\/p>\n\n\n\n

Criar.<\/p>\n\n\n\n

Trabalhar.<\/p>\n\n\n\n

Acelerar.<\/p>\n\n\n\n

Mais um projeto.<\/p>\n\n\n\n

Mais uma reuni\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Mais um curso.<\/p>\n\n\n\n

Mais uma meta.<\/p>\n\n\n\n

Mais uma tarefa.<\/p>\n\n\n\n

Mas onde est\u00e1 o Yin?<\/p>\n\n\n\n

Onde est\u00e1 o sil\u00eancio?<\/p>\n\n\n\n

Onde est\u00e1 o descanso?<\/p>\n\n\n\n

Onde est\u00e1 a nutri\u00e7\u00e3o?<\/p>\n\n\n\n

Onde est\u00e1 o espa\u00e7o interno necess\u00e1rio para perceber:<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00c9 realmente por aqui que eu quero ir?\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Porque clareza tamb\u00e9m precisa de espa\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o conseguimos ouvir a nossa pr\u00f3pria voz quando existe ru\u00eddo o tempo inteiro.<\/p>\n\n\n\n

E talvez a carreira n\u00e3o precise apenas de mais a\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Talvez, em determinados momentos, ela precise de mais presen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

OS CINCO MOVIMENTOS E OS NOSSOS CAMINHOS PROFISSIONAIS<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Eu quero trazer agora uma leitura da Medicina Tradicional Chinesa que considero muito bonita.<\/p>\n\n\n\n

Dentro da MTC, n\u00f3s trabalhamos com os Cinco Movimentos ou Cinco Elementos:<\/p>\n\n\n\n

\u00c1gua, Madeira, Fogo, Terra e Metal.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cada movimento \u00e9 associado tradicionalmente a determinados \u00f3rg\u00e3os, fun\u00e7\u00f5es, emo\u00e7\u00f5es e aspectos ps\u00edquicos.<\/p>\n\n\n\n

Eu gosto de utilizar esse mapa tamb\u00e9m como uma ferramenta de reflex\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o para colocar as pessoas dentro de caixas.<\/p>\n\n\n\n

Mas para perguntar:<\/p>\n\n\n\n

Onde eu estou travando neste momento da minha vida?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 no come\u00e7o?<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 na criatividade?<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 na capacidade de agir?<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 na confian\u00e7a?<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 na paix\u00e3o pelo que fa\u00e7o?<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 na dificuldade de deixar alguma coisa para tr\u00e1s?<\/p>\n\n\n\n

Vamos olhar para isso.<\/p>\n\n\n\n

\u00c1GUA \u2014 RIM E BEXIGA<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Zhi: vontade, for\u00e7a interna, dire\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Come\u00e7amos pela \u00c1gua.<\/p>\n\n\n\n

Na Medicina Tradicional Chinesa, a \u00c1gua est\u00e1 relacionada ao Rim e \u00e0 Bexiga.<\/p>\n\n\n\n

O Rim representa, dentro dessa tradi\u00e7\u00e3o, uma energia muito profunda.<\/p>\n\n\n\n

Eu gosto de dizer que ele est\u00e1 relacionado ao in\u00edcio e ao fim das coisas.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 nossa reserva.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 nossa for\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Ao nosso motor.<\/p>\n\n\n\n

Ao impulso profundo que nos permite continuar.<\/p>\n\n\n\n

O aspecto ps\u00edquico relacionado ao Rim \u00e9 chamado Zhi,<\/strong>frequentemente traduzido como vontade, determina\u00e7\u00e3o ou for\u00e7a de prop\u00f3sito.<\/p>\n\n\n\n

Tradicionalmente, a emo\u00e7\u00e3o relacionada ao Rim \u00e9 o medo.<\/p>\n\n\n\n

Mas eu gosto de ampliar essa vis\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Eu tenho feito algumas adapta\u00e7\u00f5es na maneira como transmito esses conceitos, trazendo-os para aquilo que eu chamo, brincando, de \u201ca vis\u00e3o da Sa\u00fade desde a Raiz\u201d.<\/p>\n\n\n\n

E, para mim, quando falamos de medo, precisamos falar tamb\u00e9m de amor e coragem.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Muitas pessoas dizem que o oposto do amor \u00e9 o \u00f3dio.<\/p>\n\n\n\n

Eu n\u00e3o vejo dessa maneira.<\/p>\n\n\n\n

Para mim, o medo \u00e9 muito mais potente como contraponto ao amor.<\/p>\n\n\n\n

Porque quantas decis\u00f5es n\u00f3s deixamos de tomar por medo?<\/p>\n\n\n\n

Medo de fracassar.<\/p>\n\n\n\n

Medo de perder dinheiro.<\/p>\n\n\n\n

Medo do julgamento.<\/p>\n\n\n\n

Medo de come\u00e7ar de novo.<\/p>\n\n\n\n

Medo de abandonar uma profiss\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Medo de mudar de carreira aos 40, aos 50, aos 60 anos.<\/p>\n\n\n\n

Medo de dizer:<\/p>\n\n\n\n

\u201cIsso que funcionou para mim durante vinte anos j\u00e1 n\u00e3o faz sentido.\u201d<\/p>\n\n\n\n

E eu pergunto:<\/p>\n\n\n\n

Por que n\u00e3o mudar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

N\u00f3s somos seres de infinitas possibilidades.<\/p>\n\n\n\n

Talvez o equil\u00edbrio da \u00c1gua possa nos lembrar justamente disso:<\/p>\n\n\n\n

eu posso sentir medo e, ainda assim, avan\u00e7ar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Coragem n\u00e3o significa aus\u00eancia de medo.<\/p>\n\n\n\n

Coragem significa que o medo n\u00e3o precisa decidir por mim.<\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, quando pensarmos no Rim, eu gostaria que voc\u00eas pensassem:<\/p>\n\n\n\n

Onde est\u00e1 a minha for\u00e7a?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O que eu quero verdadeiramente?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O que ainda n\u00e3o comecei porque estou esperando deixar de sentir medo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Qual \u00e9 o projeto que precisa do meu \u201cstart\u201d?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

MADEIRA \u2014 F\u00cdGADO E VES\u00cdCULA BILIAR<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Hun: vis\u00e3o, criatividade e movimento<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Depois da \u00c1gua vem a Madeira.<\/p>\n\n\n\n

E aqui entramos em um movimento fundamental para a vida profissional.<\/p>\n\n\n\n

F\u00edgado e Ves\u00edcula Biliar.<\/p>\n\n\n\n

Na tradi\u00e7\u00e3o chinesa, o aspecto ps\u00edquico relacionado ao F\u00edgado \u00e9 o Hun.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

E eu gosto muito de relacionar o Hun \u00e0 nossa capacidade de imaginar, projetar, sonhar e criar caminhos.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 aquela energia que olha para aquilo que ainda n\u00e3o existe e consegue imaginar:<\/p>\n\n\n\n

\u201cE se eu fizesse isso?\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cE se eu criasse aquilo?\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cE se a minha vida pudesse seguir por outro caminho?\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Isso \u00e9 extremamente importante na carreira.<\/p>\n\n\n\n

Porque antes de existir um projeto no mundo, ele precisa existir dentro de algu\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n

Quando essa energia n\u00e3o flui adequadamente, a Medicina Chinesa fala em estagna\u00e7\u00e3o do Qi do F\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n

E tradicionalmente encontramos aqui a raiva e a irritabilidade.<\/p>\n\n\n\n

Pode ser aquela raiva explosiva, que sai para fora.<\/p>\n\n\n\n

Mas tamb\u00e9m aquela raiva contida.<\/p>\n\n\n\n

A pessoa n\u00e3o fala.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o coloca limites.<\/p>\n\n\n\n

Vai acumulando.<\/p>\n\n\n\n

Acumulando.<\/p>\n\n\n\n

Acumulando.<\/p>\n\n\n\n

At\u00e9 que um dia explode.<\/p>\n\n\n\n

E isso pode aparecer nas rela\u00e7\u00f5es profissionais.<\/p>\n\n\n\n

Na intoler\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n\n

Na irritabilidade.<\/p>\n\n\n\n

Na sensa\u00e7\u00e3o de estar permanentemente frustrada.<\/p>\n\n\n\n

Na dificuldade de lidar com obst\u00e1culos.<\/p>\n\n\n\n

Na sensa\u00e7\u00e3o de estar presa.<\/p>\n\n\n\n

E o F\u00edgado, dentro da MTC, tamb\u00e9m possui rela\u00e7\u00f5es tradicionais com o Sangue, os tend\u00f5es, os olhos e o ciclo menstrual. Na minha pr\u00e1tica cl\u00ednica, esse \u00e9 um eixo que observo muito nas mulheres, inclusive durante perimenopausa e menopausa, sempre integrando essa leitura com a avalia\u00e7\u00e3o biom\u00e9dica necess\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n

Porque imaginem tentar sustentar um projeto profissional quando existe dor intensa, cansa\u00e7o, altera\u00e7\u00f5es do sono, sintomas menstruais importantes, ondas de calor, tens\u00e3o muscular, c\u00e2imbras ou grande irritabilidade.<\/p>\n\n\n\n

O corpo participa da carreira.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, quando o corpo come\u00e7a a falar, precisamos escut\u00e1-lo.<\/p>\n\n\n\n

Mas eu quero transformar tamb\u00e9m a emo\u00e7\u00e3o desse movimento.<\/p>\n\n\n\n

Se tradicionalmente falamos da raiva, eu gosto de trazer a compaix\u00e3o.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Porque talvez exista algu\u00e9m no trabalho que seja extremamente desafiador para mim.<\/p>\n\n\n\n

Eu posso continuar reagindo \u00e0quela pessoa com raiva.<\/p>\n\n\n\n

Ou posso colocar limites, fazer aquilo que precisa ser feito e, ao mesmo tempo, tentar olhar com compaix\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Compaix\u00e3o n\u00e3o significa aceitar tudo.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o significa aus\u00eancia de limites.<\/p>\n\n\n\n

Significa n\u00e3o precisar destruir a mim mesma internamente para lidar com aquilo que me incomoda externamente.<\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o Madeira \u00e9 criatividade.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 vis\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 movimento.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 capacidade de escolher uma dire\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

E a pergunta aqui \u00e9:<\/p>\n\n\n\n

O que dentro de mim est\u00e1 querendo crescer?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

FOGO \u2014 CORA\u00c7\u00c3O<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Shen: presen\u00e7a, consci\u00eancia e plenitude<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Chegamos ao Cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

E, para mim, esse \u00e9 um dos movimentos mais bonitos.<\/p>\n\n\n\n

Na Medicina Tradicional Chinesa, o Cora\u00e7\u00e3o \u00e9 chamado de Imperador.<\/p>\n\n\n\n

E o aspecto ps\u00edquico relacionado ao Cora\u00e7\u00e3o \u00e9 o Shen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

O Shen est\u00e1 relacionado \u00e0 consci\u00eancia, \u00e0 presen\u00e7a, \u00e0 express\u00e3o emocional e \u00e0 vida mental.<\/p>\n\n\n\n

Quando existe desequil\u00edbrio, podemos observar, dentro da linguagem da MTC, manifesta\u00e7\u00f5es como ansiedade, agita\u00e7\u00e3o, ins\u00f4nia, palpita\u00e7\u00f5es e altera\u00e7\u00f5es na forma de comunicar.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0s vezes encontramos aquela pessoa que fala, fala, fala, fala...<\/p>\n\n\n\n

Uma taquilalia.<\/p>\n\n\n\n

Um pensamento que n\u00e3o consegue repousar.<\/p>\n\n\n\n

Um discurso que come\u00e7a em um lugar, vai para outro e perde o centro.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 como se existisse movimento demais e presen\u00e7a de menos.<\/p>\n\n\n\n

Mas eu quero olhar para o Cora\u00e7\u00e3o principalmente pelo outro lado.<\/p>\n\n\n\n

Quero falar de plenitude.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Quero falar do caminho do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Quero falar da coragem.<\/p>\n\n\n\n

Inclusive a pr\u00f3pria palavra coragem nos remete simbolicamente ao cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Qual \u00e9 o caminho que faz sentido para mim?<\/p>\n\n\n\n

Posso estar come\u00e7ando agora.<\/p>\n\n\n\n

Posso estar mudando<\/p>\n\n\n\n

Posso ter 30 anos.<\/p>\n\n\n\n

Posso ter 50.<\/p>\n\n\n\n

Posso ter 70.<\/p>\n\n\n\n

Quem determinou que existe uma idade em que deixamos de poder reinventar a nossa vida?<\/p>\n\n\n\n

Talvez eu tenha sido extremamente competente em uma profiss\u00e3o durante vinte anos e, ainda assim, perceba:<\/p>\n\n\n\n

\u201cAgora quero outra coisa.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por que n\u00e3o?<\/p>\n\n\n\n

Estar pleno n\u00e3o significa ter chegado ao final.<\/p>\n\n\n\n

Eu posso estar no primeiro passo e estar plena naquele primeiro passo.<\/p>\n\n\n\n

Porque plenitude n\u00e3o \u00e9 necessariamente ter tudo.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 estar inteira onde estou.<\/p>\n\n\n\n

E aqui entra tamb\u00e9m algo fundamental para mim:<\/p>\n\n\n\n

o amor.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Amor por aquilo que fazemos.<\/p>\n\n\n\n

Amor por quem somos.<\/p>\n\n\n\n

Amor pelo processo.<\/p>\n\n\n\n

Amor pela vida.<\/p>\n\n\n\n

E, para quem fizer sentido, essa conex\u00e3o com algo maior \u2014 com a Fonte, com Deus, com a espiritualidade, com aquilo que cada pessoa reconhece como sagrado.<\/p>\n\n\n\n

Talvez carreira tamb\u00e9m seja perguntar:<\/p>\n\n\n\n

O meu trabalho expressa alguma coisa daquilo que existe de mais verdadeiro em mim?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

TERRA \u2014 BA\u00c7O-P\u00c2NCREAS<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Yi: pensamento, foco e confian\u00e7a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Chegamos \u00e0 Terra.<\/p>\n\n\n\n

Ba\u00e7o-P\u00e2ncreas e Est\u00f4mago ocupam um lugar central na Medicina Tradicional Chinesa.<\/p>\n\n\n\n

E aqui encontramos algo extremamente relacionado \u00e0 carreira:<\/p>\n\n\n\n

a preocupa\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O aspecto ps\u00edquico relacionado ao Ba\u00e7o \u00e9 o Yi.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

O Yi est\u00e1 relacionado ao pensamento, \u00e0 capacidade de concentra\u00e7\u00e3o, reflex\u00e3o, estudo e organiza\u00e7\u00e3o mental.<\/p>\n\n\n\n

Mas existe uma diferen\u00e7a enorme entre pensar e ruminar.<\/p>\n\n\n\n

Entre planejar e preocupar-se.<\/p>\n\n\n\n

E eu gosto muito de brincar com a pr\u00f3pria palavra:<\/p>\n\n\n\n

pr\u00e9-ocupar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 ocupar-se antes da hora.<\/p>\n\n\n\n

Eu ainda nem cheguei l\u00e1 e j\u00e1 estou vivendo o problema.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSer\u00e1 que vai funcionar?\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cSer\u00e1 que v\u00e3o gostar?\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cSer\u00e1 que o projeto vai dar certo?\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cSer\u00e1 que vai ter gente?\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cSer\u00e1 que eu vou conseguir?\u201d<\/p>\n\n\n\n

Imaginem, por exemplo, esta pr\u00f3pria palestra que estamos fazendo juntas.<\/p>\n\n\n\n

Eu poderia passar todo o processo pensando:<\/p>\n\n\n\n

\u201cSer\u00e1 que vai dar certo?\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cSer\u00e1 que as pessoas v\u00e3o gostar?\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cSer\u00e1 que vai ficar como eu imaginei?\u201d<\/p>\n\n\n\n

Mas, se eu fizer isso, eu perco o qu\u00ea?<\/p>\n\n\n\n

O processo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

E eu gosto de pensar numa ab\u00f3bora crescendo<\/p>\n\n\n\n

Primeiro vem a planta.<\/p>\n\n\n\n

Depois a flor.<\/p>\n\n\n\n

Depois aparece aquela abobrinha pequenininha.<\/p>\n\n\n\n

E ela vai crescendo.<\/p>\n\n\n\n

E crescendo.<\/p>\n\n\n\n

At\u00e9 chegar aquela ab\u00f3bora maravilhosa que um dia estar\u00e1 no nosso prato.<\/p>\n\n\n\n

Mas se durante todo esse tempo eu olhar para a planta pensando apenas:<\/p>\n\n\n\n

\u201cQuando \u00e9 que essa ab\u00f3bora vai ficar pronta?\u201d<\/p>\n\n\n\n

eu perdi uma parte maravilhosa da experi\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

Eu perdi o crescimento.<\/p>\n\n\n\n

E fazemos exatamente isso com a nossa carreira.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o celebramos o primeiro paciente porque queremos cem.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o celebramos os cem porque queremos mil.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o celebramos o primeiro projeto porque j\u00e1 estamos pensando no pr\u00f3ximo.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o celebramos o caminho porque estamos obcecados pelo resultado.<\/p>\n\n\n\n

E talvez a Terra venha nos ensinar:<\/p>\n\n\n\n

ocupe-se em vez de pr\u00e9-ocupar-se.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fa\u00e7a aquilo que precisa ser feito hoje.<\/p>\n\n\n\n

E confie.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, se eu tivesse que transformar a preocupa\u00e7\u00e3o em alguma coisa, eu escolheria a confian\u00e7a.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Confian\u00e7a n\u00e3o \u00e9 ficar parada esperando que o universo fa\u00e7a tudo.<\/p>\n\n\n\n

Confian\u00e7a \u00e9 fazer a minha parte e n\u00e3o precisar controlar cada cent\u00edmetro do caminho.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 plantar.<\/p>\n\n\n\n

Cuidar.<\/p>\n\n\n\n

Regar.<\/p>\n\n\n\n

E permitir que exista tempo para crescer.<\/p>\n\n\n\n

METAL \u2014 PULM\u00c3O E INTESTINO GROSSO<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Po: corpo, exist\u00eancia, desapego e renova\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

E chegamos ao Metal.<\/p>\n\n\n\n

Pulm\u00e3o e Intestino Grosso.<\/p>\n\n\n\n

O aspecto ps\u00edquico tradicionalmente relacionado ao Pulm\u00e3o \u00e9 o Po.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

E aqui encontramos a tristeza, o luto, a melancolia, mas tamb\u00e9m a rela\u00e7\u00e3o com aquilo que precisamos deixar ir.<\/p>\n\n\n\n

E eu acho esse ponto extremamente importante.<\/p>\n\n\n\n

Quem nunca sentiu aquela melancolia existencial?<\/p>\n\n\n\n

Aquela pergunta:<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00c9 isso?\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00c9 isso que eu quero fazer?\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00c9 assim que eu quero viver?\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cQual \u00e9 o sentido de tudo isso?\u201d<\/p>\n\n\n\n

Todos n\u00f3s, em algum momento, entramos em contato com quest\u00f5es existenciais.<\/p>\n\n\n\n

E elas tamb\u00e9m chegam \u00e0 carreira.<\/p>\n\n\n\n

Talvez eu tenha constru\u00eddo uma identidade inteira em torno da minha profiss\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEu sou m\u00e9dica.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cEu sou psic\u00f3loga.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cEu sou empres\u00e1ria.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cEu sou executiva.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Mas quem sou eu quando retiro o cargo?<\/p>\n\n\n\n

Quem sou eu quando retiro o t\u00edtulo?<\/p>\n\n\n\n

Quem sou eu quando aquilo que me definiu durante vinte anos j\u00e1 n\u00e3o faz mais sentido?<\/p>\n\n\n\n

Metal tamb\u00e9m nos fala simbolicamente da capacidade de soltar.<\/p>\n\n\n\n

E soltar pode ser fundamental para avan\u00e7ar.<\/p>\n\n\n\n

Talvez seja preciso soltar uma profiss\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Um projeto.<\/p>\n\n\n\n

Uma sociedade.<\/p>\n\n\n\n

Uma expectativa.<\/p>\n\n\n\n

Uma vers\u00e3o antiga de n\u00f3s mesmas.<\/p>\n\n\n\n

Uma ferida.<\/p>\n\n\n\n

Um trauma.<\/p>\n\n\n\n

Uma hist\u00f3ria familiar.<\/p>\n\n\n\n

Ou determinadas cargas que atravessam gera\u00e7\u00f5es e que continuamos carregando.<\/p>\n\n\n\n

E aqui eu gosto de transformar a tristeza em alegria, felicidade e plenitude.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o uma felicidade artificial em que precisamos estar felizes o tempo inteiro.<\/p>\n\n\n\n

Mas aquela alegria profunda de estar viva.<\/p>\n\n\n\n

De respirar.<\/p>\n\n\n\n

De reconhecer o caminho.<\/p>\n\n\n\n

De poder come\u00e7ar novamente.<\/p>\n\n\n\n

ENT\u00c3O, ONDE EST\u00c1 TRAVANDO?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Quando olhamos para esses cinco movimentos, podemos fazer algumas perguntas muito interessantes.<\/p>\n\n\n\n

Onde est\u00e1 travando hoje?<\/p>\n\n\n\n

No start?<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n

Talvez precisemos olhar para \u00c1gua, vontade, medo e coragem.<\/p>\n\n\n\n

Na criatividade e na dire\u00e7\u00e3o?<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n

Talvez a Madeira esteja nos convidando a olhar para vis\u00e3o, movimento, raiva e compaix\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Na paix\u00e3o e na presen\u00e7a?<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n

Talvez seja o Fogo, o Cora\u00e7\u00e3o, o Shen.<\/p>\n\n\n\n

Na confian\u00e7a e no excesso de preocupa\u00e7\u00e3o?<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n

Talvez a Terra tenha alguma coisa para nos ensinar.<\/p>\n\n\n\n

Ou \u00e9 uma quest\u00e3o mais existencial?<\/p>\n\n\n\n

De tristeza?<\/p>\n\n\n\n

De dificuldade de deixar ir?<\/p>\n\n\n\n

De uma hist\u00f3ria antiga?<\/p>\n\n\n\n

De uma ferida?<\/p>\n\n\n\n

Talvez seja hora de olhar para o Metal.<\/p>\n\n\n\n

Isso n\u00e3o significa diagnosticar a nossa carreira atrav\u00e9s dos Cinco Movimentos.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 um mapa de reflex\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Uma maneira de olhar para n\u00f3s mesmas de forma mais ampla.<\/p>\n\n\n\n

UMIDADE, ESTAGNA\u00c7\u00c3O E CLAREZA MENTAL<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Existe outro conceito da Medicina Chinesa que quero trazer porque tem muito a ver com aquilo que estamos falando: a Umidade.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Na linguagem da MTC, podemos falar de Umidade, Umidade-Calor, Umidade-Frio e outros padr\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

A pessoa pode descrever sensa\u00e7\u00e3o de peso.<\/p>\n\n\n\n

Corpo pesado.<\/p>\n\n\n\n

Cabe\u00e7a pesada.<\/p>\n\n\n\n

Cansa\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n

Digest\u00e3o lenta.<\/p>\n\n\n\n

Dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Aquela sensa\u00e7\u00e3o de \u201cn\u00e9voa mental\u201d.<\/p>\n\n\n\n

E como vamos tomar decis\u00f5es importantes quando estamos vivendo dentro dessa n\u00e9voa?<\/p>\n\n\n\n

Da mesma maneira, podemos falar da estagna\u00e7\u00e3o do Qi do F\u00edgado.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 aquela sensa\u00e7\u00e3o de estar travada.<\/p>\n\n\n\n

Existe energia, mas ela n\u00e3o flui.<\/p>\n\n\n\n

Tenho ideias, mas n\u00e3o consigo execut\u00e1-las.<\/p>\n\n\n\n

Quero mudar, mas n\u00e3o consigo dar o passo.<\/p>\n\n\n\n

Estou irritada.<\/p>\n\n\n\n

Frustrada.<\/p>\n\n\n\n

Presa.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, antes de perguntarmos somente:<\/p>\n\n\n\n

\u201cQual estrat\u00e9gia profissional devo utilizar?\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00e0s vezes precisamos perguntar:<\/p>\n\n\n\n

\u201cComo est\u00e1 o organismo que precisa executar essa estrat\u00e9gia?\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

CINCO PERFIS PARA NOS OBSERVARMOS<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Existe ainda uma maneira muito simples e did\u00e1tica que gosto de utilizar para observar determinados padr\u00f5es de comportamento.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o estou falando aqui de uma classifica\u00e7\u00e3o diagn\u00f3stica da psicologia, mas de perfis did\u00e1ticos para autorreflex\u00e3o.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Podemos encontrar:<\/p>\n\n\n\n

o nervoso ou irritado;<\/p>\n\n\n\n

o sat\u00edrico, cr\u00edtico ou aquele que utiliza constantemente a ironia;<\/p>\n\n\n\n

o bonzinho, sempre cooperativo, que muitas vezes tem dificuldade de dizer n\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n

o tristonho, que se isola;<\/p>\n\n\n\n

e aquele que eu vou chamar aqui de competente ou bem-sucedido internamente.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

E quero explicar muito bem o que significa \u201cbem-sucedido\u201d.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o estou falando de ser presidente de uma empresa.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o estou falando de ganhar milh\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o estou falando de ocupar o maior cargo.<\/p>\n\n\n\n

Estou falando de compet\u00eancia pessoal.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Da pessoa que consegue reconhecer suas emo\u00e7\u00f5es sem ser permanentemente governada por elas.<\/p>\n\n\n\n

Que consegue colocar limites.<\/p>\n\n\n\n

Que consegue cooperar sem se anular.<\/p>\n\n\n\n

Que consegue enfrentar conflitos sem viver em guerra.<\/p>\n\n\n\n

Que consegue descansar sem culpa.<\/p>\n\n\n\n

Que consegue produzir sem se destruir.<\/p>\n\n\n\n

Que consegue mudar de dire\u00e7\u00e3o quando percebe que \u00e9 necess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

Que consegue reconhecer o pr\u00f3prio valor sem precisar demonstr\u00e1-lo o tempo inteiro.<\/p>\n\n\n\n

Esse, para mim, \u00e9 um conceito muito mais interessante de sucesso.<\/p>\n\n\n\n

N\u00c3O EXISTE CARREIRA SUSTENT\u00c1VEL SEM UM CORPO QUE A SUSTENTE<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

E \u00e9 por isso que estamos aqui falando de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Porque n\u00e3o adianta passarmos 24 horas diante do computador construindo um projeto maravilhoso se o corpo f\u00edsico est\u00e1 debilitado.<\/p>\n\n\n\n

N\u00f3s precisamos movimentar o corpo.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o estou dizendo que precisamos fazer 30 mil horas de atividade f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m n\u00e3o precisamos cair no excesso.<\/p>\n\n\n\n

O excesso tamb\u00e9m desgasta.<\/p>\n\n\n\n

E isso precisa ser individualizado, inclusive de acordo com idade, condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e momento de vida.<\/p>\n\n\n\n

Mas precisamos nos movimentar.<\/p>\n\n\n\n

Precisamos fazer circular.<\/p>\n\n\n\n

Precisamos preservar for\u00e7a e massa muscular.<\/p>\n\n\n\n

Precisamos cuidar do sono.<\/p>\n\n\n\n

Precisamos olhar para a alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Porque se eu quero que o meu c\u00e9rebro tenha energia, se quero clareza mental, se quero disposi\u00e7\u00e3o, se quero criatividade, preciso oferecer mat\u00e9ria-prima ao organismo.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o posso viver comendo de qualquer maneira, jantar \u00e0s onze da noite todos os dias, dormir mal, permanecer sentada o dia inteiro e esperar que o meu corpo me ofere\u00e7a indefinidamente energia, clareza e equil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n

O corpo precisa participar do projeto.<\/p>\n\n\n\n

DA FALTA PARA A PRESEN\u00c7A<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Talvez uma das grandes mudan\u00e7as que podemos fazer seja sair da energia da falta.<\/p>\n\n\n\n

\u201cFalta alguma coisa.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cEu ainda n\u00e3o sou suficientemente boa.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cAinda n\u00e3o consegui.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cQuando eu conseguir aquilo, vou estar bem.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cQuando o projeto funcionar, vou estar feliz.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cQuando eu ganhar mais, vou descansar.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cQuando eu tiver reconhecimento, vou confiar em mim.\u201d<\/p>\n\n\n\n

E se invertermos?<\/p>\n\n\n\n

E se eu come\u00e7ar a construir a partir da presen\u00e7a?<\/p>\n\n\n\n

Eu estou aqui.<\/p>\n\n\n\n

Hoje.<\/p>\n\n\n\n

Com aquilo que tenho.<\/p>\n\n\n\n

Com aquilo que sei.<\/p>\n\n\n\n

Com aquilo que ainda estou aprendendo.<\/p>\n\n\n\n

E posso continuar crescendo.<\/p>\n\n\n\n

Porque n\u00f3s estamos em constante crescimento.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o precisamos esperar chegar a uma vers\u00e3o final de n\u00f3s mesmas.<\/p>\n\n\n\n

Ali\u00e1s, essa vers\u00e3o provavelmente nunca chegar\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

Porque estaremos sempre mudando.<\/p>\n\n\n\n

ENERGIA. CLAREZA. A\u00c7\u00c3O.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

E talvez agora o t\u00edtulo desta palestra fa\u00e7a ainda mais sentido.<\/p>\n\n\n\n

Energia. Clareza. A\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Primeiro, precisamos de energia.<\/p>\n\n\n\n

Um corpo que consiga nos sustentar.<\/p>\n\n\n\n

Depois, precisamos de clareza.<\/p>\n\n\n\n

Clareza para perceber o que queremos.<\/p>\n\n\n\n

O que j\u00e1 n\u00e3o queremos.<\/p>\n\n\n\n

O que faz sentido.<\/p>\n\n\n\n

O que terminou.<\/p>\n\n\n\n

O que est\u00e1 come\u00e7ando.<\/p>\n\n\n\n

E ent\u00e3o vem a a\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Porque clareza sem a\u00e7\u00e3o continua sendo apenas uma possibilidade.<\/p>\n\n\n\n

Mas a\u00e7\u00e3o sem clareza pode nos fazer correr durante anos na dire\u00e7\u00e3o errada.<\/p>\n\n\n\n

E a\u00e7\u00e3o sem energia pode nos levar ao esgotamento.<\/p>\n\n\n\n

Por isso as tr\u00eas precisam caminhar juntas.<\/p>\n\n\n\n

Energia para sustentar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Clareza para escolher.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A\u00e7\u00e3o para transformar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

PARA FINALIZAR<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Eu gostaria que voc\u00eas sa\u00edssem daqui hoje n\u00e3o apenas perguntando:<\/p>\n\n\n\n

\u201cO que eu preciso fazer pela minha carreira?\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mas perguntando:<\/p>\n\n\n\n

\u201cQuem \u00e9 a pessoa que est\u00e1 construindo essa carreira?\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Como est\u00e1 o meu corpo?<\/p>\n\n\n\n

Como est\u00e1 meu n\u00edvel de energia?<\/p>\n\n\n\n

Como est\u00e3o as minhas emo\u00e7\u00f5es?<\/p>\n\n\n\n

Onde est\u00e1 o meu medo?<\/p>\n\n\n\n

Onde est\u00e1 a minha coragem?<\/p>\n\n\n\n

Onde est\u00e1 a minha raiva?<\/p>\n\n\n\n

E onde posso encontrar compaix\u00e3o?<\/p>\n\n\n\n

Onde estou me pr\u00e9-ocupando em vez de simplesmente me ocupar?<\/p>\n\n\n\n

Onde perdi a confian\u00e7a?<\/p>\n\n\n\n

O que ainda preciso deixar ir?<\/p>\n\n\n\n

Onde est\u00e1 a minha criatividade?<\/p>\n\n\n\n

Onde est\u00e1 a minha alegria?<\/p>\n\n\n\n

Onde est\u00e1 a minha paix\u00e3o?<\/p>\n\n\n\n

E, principalmente:<\/p>\n\n\n\n

onde estou eu dentro de tudo aquilo que estou construindo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Porque uma carreira pode ser brilhante por fora e absolutamente vazia por dentro.<\/p>\n\n\n\n

E tamb\u00e9m podemos estar apenas come\u00e7ando alguma coisa e sentir uma profunda plenitude.<\/p>\n\n\n\n

Para mim, sucesso tem muito mais a ver com essa segunda possibilidade.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 quando aquilo que pensamos, aquilo que sentimos, aquilo que fazemos e aquilo que somos come\u00e7am a caminhar na mesma dire\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Talvez seja isso que significa encontrar o nosso caminho.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o simplesmente descobrir uma profiss\u00e3o perfeita.<\/p>\n\n\n\n

Mas construir um estado interno a partir do qual conseguimos caminhar com mais consci\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

Com mais sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Com mais confian\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Com mais criatividade.<\/p>\n\n\n\n

Com mais compaix\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Com mais coragem.<\/p>\n\n\n\n

Com mais amor.<\/p>\n\n\n\n

E, finalmente, permitir que aquilo que existe de melhor dentro de n\u00f3s tamb\u00e9m encontre uma forma de existir no mundo atrav\u00e9s do nosso trabalho.<\/p>\n\n\n\n

Porque talvez a nossa profiss\u00e3o n\u00e3o seja apenas aquilo que fazemos.<\/p>\n\n\n\n

Talvez ela tamb\u00e9m possa ser uma das formas pelas quais expressamos aquilo que somos.<\/p>\n\n\n\n

Energia para sustentar o caminho.<\/strong>
<\/strong>Clareza para reconhecer a dire\u00e7\u00e3o.<\/strong>
<\/strong>E coragem para agir.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lo que el cuerpo y las emociones revelan sobre tus caminos profesionales Charla con la Dra. Raquel Mu\u00f1oz y Renata Cox Cuando pensamos en carrera profesional, normalmente pensamos en competencia profesional. Pensamos en formaci\u00f3n, conocimiento, experiencia, curr\u00edculum, productividad, estrategia, resultados. Y todo eso es importante. Pero me gustar\u00eda traer hoy una perspectiva un poco diferente. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3685,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-3651","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-clases"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/draraquelmunoz.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3651","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/draraquelmunoz.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/draraquelmunoz.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/draraquelmunoz.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/draraquelmunoz.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3651"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/draraquelmunoz.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3651\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3664,"href":"https:\/\/draraquelmunoz.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3651\/revisions\/3664"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/draraquelmunoz.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3685"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/draraquelmunoz.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3651"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/draraquelmunoz.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3651"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/draraquelmunoz.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3651"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}