{"id":3632,"date":"2026-09-24T09:00:00","date_gmt":"2026-09-24T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/draraquelmunoz.com\/?p=3632"},"modified":"2026-09-23T10:44:30","modified_gmt":"2026-09-23T08:44:30","slug":"medicina-integrativa-cerebro-y-emociones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/draraquelmunoz.com\/es\/medicina-integrativa-cerebro-y-emociones\/","title":{"rendered":"Medicina Integrativa: cerebro y emociones"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>EPISODIO 14<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Salud neurol\u00f3gica y emocional desde la Medicina Integrativa y la Medicina Tradicional China<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La salud neurol\u00f3gica y emocional es uno de los \u00e1mbitos donde m\u00e1s claramente podemos comprender la importancia de mirar a la persona como un todo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parkinson, accidente vascular cerebral (AVC) o ictus, alteraciones cognitivas, problemas de memoria, cefaleas, migra\u00f1as, ansiedad, insomnio, tristeza, irritabilidad o crisis de p\u00e1nico pueden parecer situaciones completamente diferentes. Sin embargo, cuando observamos a la persona de manera integral, descubrimos que cerebro, cuerpo, sue\u00f1o, emociones, alimentaci\u00f3n, circulaci\u00f3n, metabolismo y estilo de vida est\u00e1n profundamente relacionados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la pr\u00e1ctica cl\u00ednica lo veo constantemente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un paciente puede llegar con una enfermedad neurol\u00f3gica establecida, como Parkinson o secuelas de un AVC. Otro consulta porque siente que su memoria ya no es la misma, que ha perdido capacidad de concentraci\u00f3n o que vive con una especie de \u201cniebla mental\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otros llegan por ansiedad, insomnio, migra\u00f1as, irritabilidad, tristeza, miedo o ataques de p\u00e1nico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y muchas veces estas manifestaciones se mezclan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La persona duerme mal y nota que su memoria empeora. Est\u00e1 ansiosa y no consigue concentrarse. Presenta una enfermedad neurol\u00f3gica y empieza a experimentar alteraciones emocionales. Est\u00e1 agotada, con la digesti\u00f3n alterada, sedentaria y con el sue\u00f1o completamente desorganizado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso, una de las preguntas que considero fundamentales es:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQu\u00e9 est\u00e1 ocurriendo con esta persona m\u00e1s all\u00e1 del diagn\u00f3stico que ha recibido?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed es donde la Medicina Integrativa y la Medicina Tradicional China pueden ampliar enormemente nuestra mirada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No para sustituir la Neurolog\u00eda, la Psiquiatr\u00eda, la Psicolog\u00eda o los tratamientos convencionales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sino para integrar el cuidado y trabajar sobre todo aquello que tambi\u00e9n influye en la salud cerebral, emocional y en la calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Salud cerebral: el cerebro no est\u00e1 separado del resto del organismo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando pensamos en una enfermedad neurol\u00f3gica, tendemos naturalmente a concentrar toda nuestra atenci\u00f3n en el cerebro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero el cerebro forma parte de un organismo entero.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La salud cardiovascular, la presi\u00f3n arterial, el metabolismo de la glucosa, la actividad f\u00edsica, la alimentaci\u00f3n, el sue\u00f1o, el estado nutricional, la funci\u00f3n renal y hep\u00e1tica, los medicamentos, el alcohol, el tabaco y la salud emocional pueden influir de diferentes maneras en el funcionamiento cerebral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso, dentro de la Medicina Integrativa, cuidar el cerebro tambi\u00e9n significa cuidar el resto del organismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto adquiere una importancia especial cuando hablamos de prevenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Controlar adecuadamente la presi\u00f3n arterial, la diabetes y las alteraciones lip\u00eddicas, mantener actividad f\u00edsica, no fumar, cuidar el sue\u00f1o y realizar un correcto seguimiento cardiovascular son medidas importantes tambi\u00e9n para proteger la salud cerebral y disminuir el riesgo vascular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pregunta deja entonces de ser solamente:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQu\u00e9 enfermedad neurol\u00f3gica tiene esta persona?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y pasa a incluir:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQu\u00e9 podemos mejorar en su salud global para favorecer tambi\u00e9n su funci\u00f3n neurol\u00f3gica?<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Medicina Tradicional China y enfermedades neurol\u00f3gicas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La Medicina Tradicional China (MTC) utiliza un sistema diagn\u00f3stico diferente al de la Medicina Occidental.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No hablamos de Parkinson, Alzheimer, migra\u00f1a o secuelas de un AVC exactamente de la misma manera.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dos personas con el mismo diagn\u00f3stico neurol\u00f3gico occidental pueden presentar patrones de Medicina China completamente diferentes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dentro de la evaluaci\u00f3n tradicional podemos encontrar combinaciones relacionadas con:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viento interno del H\u00edgado.<br>Flema.<br>Humedad.<br>Estasis de Sangre.<br>Deficiencia de Qi y Sangre.<br>Deficiencia de Yin.<br>Deficiencia del Jing del Ri\u00f1\u00f3n.<br>Alteraciones del Shen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos conceptos pertenecen al sistema m\u00e9dico de la Medicina Tradicional China y no corresponden literalmente a los mecanismos descritos por la Neurolog\u00eda moderna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, dentro de la MTC son estos patrones los que orientan la individualizaci\u00f3n de las estrategias y la selecci\u00f3n de las F\u00f3rmulas Magistrales Chinas.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Parkinson: mirar mucho m\u00e1s all\u00e1 del temblor<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando hablamos de enfermedad de Parkinson, el seguimiento neurol\u00f3gico y el tratamiento convencional son fundamentales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero una persona con Parkinson no presenta solamente temblor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puede existir rigidez, lentitud de movimientos, alteraciones del equilibrio, estre\u00f1imiento, trastornos del sue\u00f1o, fatiga, ansiedad, depresi\u00f3n y otros s\u00edntomas no motores que pueden comprometer profundamente su calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde la Medicina Tradicional China, los temblores y determinados movimientos involuntarios pueden interpretarse, dependiendo del conjunto de signos, mediante patrones relacionados con el Viento interno, frecuentemente asociado al sistema funcional del H\u00edgado dentro de la teor\u00eda tradicional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, no existe un \u00fanico patr\u00f3n para todas las personas con Parkinson.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podemos encontrar tambi\u00e9n Deficiencia de Yin, Deficiencia de Sangre, Deficiencia de Jing, Flema y otros desequilibrios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso, no buscamos simplemente \u201cuna f\u00f3rmula para el Parkinson\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Buscamos comprender qu\u00e9 patr\u00f3n presenta esa persona.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El objetivo del acompa\u00f1amiento integrativo no es prometer curar el Parkinson, sino preguntarnos:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfC\u00f3mo podemos ayudar a esta persona a vivir mejor dentro de la condici\u00f3n que presenta?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sue\u00f1o, digesti\u00f3n, estre\u00f1imiento, movilidad, fuerza muscular, alimentaci\u00f3n, actividad f\u00edsica, estado emocional y vitalidad tambi\u00e9n forman parte de este cuidado.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">AVC o ictus: primero la emergencia, despu\u00e9s la recuperaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El accidente vascular cerebral (AVC), tambi\u00e9n denominado ictus, es una emergencia m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La aparici\u00f3n s\u00fabita de debilidad o par\u00e1lisis de un lado del cuerpo, alteraci\u00f3n del habla, asimetr\u00eda facial, p\u00e9rdida visual, desequilibrio intenso o una cefalea s\u00fabita diferente de lo habitual exige atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En ese momento no existe espacio para tratamientos complementarios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cada minuto cuenta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despu\u00e9s de la estabilizaci\u00f3n comienza otra etapa fundamental: la recuperaci\u00f3n y la rehabilitaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fisioterapia, terapia ocupacional, logopedia, control de los factores de riesgo y seguimiento neurol\u00f3gico constituyen pilares de esta recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es en esta fase donde podemos valorar tambi\u00e9n diferentes recursos complementarios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dentro de la Medicina Tradicional China, determinados cuadros posteriores a un AVC pueden interpretarse mediante patrones relacionados con Estasis de Sangre, Flema, Viento interno y Deficiencia de Qi y Sangre, entre otras posibilidades.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las F\u00f3rmulas Magistrales Chinas, cuando se consideran adecuadas, requieren especial prudencia porque muchos de estos pacientes utilizan antiagregantes, anticoagulantes, antihipertensivos y otros medicamentos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed, integrar significa tambi\u00e9n coordinar.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Alzheimer, memoria y alteraciones cognitivas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La p\u00e9rdida de memoria no debe considerarse autom\u00e1ticamente una consecuencia normal del envejecimiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando existe una alteraci\u00f3n cognitiva persistente o progresiva, necesitamos investigar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Medicamentos, depresi\u00f3n, trastornos del sue\u00f1o, alteraciones metab\u00f3licas o nutricionales y diferentes enfermedades neurol\u00f3gicas pueden estar implicados, adem\u00e1s de los procesos neurodegenerativos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En personas con enfermedad de Alzheimer u otras demencias, el seguimiento m\u00e9dico contin\u00faa siendo indispensable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero podemos acompa\u00f1ar tambi\u00e9n aspectos que interfieren enormemente en su vida cotidiana:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">sue\u00f1o, alimentaci\u00f3n, actividad f\u00edsica, rutina, seguridad, estimulaci\u00f3n adecuada, digesti\u00f3n, estado emocional, autonom\u00eda posible y apoyo a los familiares y cuidadores.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dentro de la Medicina Tradicional China, determinadas alteraciones cognitivas pueden interpretarse mediante patrones relacionados con Jing del Ri\u00f1\u00f3n, Flema, Estasis de Sangre, Qi, Sangre y Shen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto no significa afirmar que una Deficiencia de Jing sea la causa del Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estamos utilizando un lenguaje diagn\u00f3stico tradicional para comprender el patr\u00f3n global de la persona y orientar un acompa\u00f1amiento complementario.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Niebla mental, concentraci\u00f3n y memoria<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cDoctora, siento como si tuviera la cabeza dentro de una niebla.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es una frase que escucho con frecuencia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La llamada niebla mental no constituye por s\u00ed misma un diagn\u00f3stico espec\u00edfico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puede manifestarse como dificultad para concentrarse, lentitud mental, olvidos, dificultad para organizar los pensamientos o simplemente la sensaci\u00f3n de no tener la claridad mental de antes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puede aparecer por muchas razones: alteraciones del sue\u00f1o, estr\u00e9s cr\u00f3nico, ansiedad, cambios hormonales, determinados medicamentos, deficiencias nutricionales y diferentes condiciones cl\u00ednicas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso, antes de atribuir autom\u00e1ticamente esa sensaci\u00f3n a una \u201cintoxicaci\u00f3n\u201d, necesitamos comprender qu\u00e9 est\u00e1 sucediendo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde la Medicina Tradicional China, algunos pacientes pueden presentar patrones descritos como Humedad y Flema, mientras que otros pueden mostrar Deficiencia de Qi, Sangre, Yin o Jing.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando conseguimos mejorar el conjunto \u2014sue\u00f1o, alimentaci\u00f3n, digesti\u00f3n, movimiento, estr\u00e9s y el patr\u00f3n identificado desde la Medicina China\u2014 algunos pacientes refieren sentirse m\u00e1s concentrados, con mayor claridad mental o durmiendo mejor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y estas peque\u00f1as mejor\u00edas pueden representar una enorme diferencia en su calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cefaleas y migra\u00f1as: la misma manifestaci\u00f3n, diferentes patrones<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las cefaleas y migra\u00f1as son otro buen ejemplo de por qu\u00e9 la individualizaci\u00f3n es tan importante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No existe simplemente \u201cuna f\u00f3rmula para el dolor de cabeza\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Necesitamos saber d\u00f3nde duele, c\u00f3mo es ese dolor, qu\u00e9 lo empeora, si existe relaci\u00f3n con la menstruaci\u00f3n, alimentaci\u00f3n, sue\u00f1o, estr\u00e9s o tensi\u00f3n muscular y si aparecen n\u00e1useas, alteraciones visuales u otros s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dentro de la Medicina Tradicional China, una cefalea puede relacionarse con patrones diferentes, como ascenso del Yang del H\u00edgado, Fuego del H\u00edgado, Estasis de Sangre, Flema o Deficiencia de Sangre, entre otras posibilidades.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es esta diferenciaci\u00f3n la que orienta el tratamiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Naturalmente, una cefalea nueva, extremadamente intensa, progresiva o acompa\u00f1ada de signos neurol\u00f3gicos debe ser evaluada por la Medicina Convencional.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Medicina Integrativa y emociones: cuerpo y mente no est\u00e1n separados<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para m\u00ed, no existe una consulta completa sin hablar tambi\u00e9n de la dimensi\u00f3n emocional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto no significa que todas las enfermedades tengan un origen emocional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y tampoco significa responsabilizar a una persona por haber enfermado porque supuestamente \u201cno gestion\u00f3 bien sus emociones\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Significa reconocer que nuestras emociones forman parte de nuestra salud.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ansiedad, miedo, tristeza, irritabilidad, preocupaci\u00f3n y estr\u00e9s prolongado influyen en nuestro sue\u00f1o, alimentaci\u00f3n, comportamiento, relaciones y percepci\u00f3n de los s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y una enfermedad f\u00edsica tambi\u00e9n puede transformar profundamente nuestro estado emocional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La relaci\u00f3n funciona en ambas direcciones.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Las emociones seg\u00fan la Medicina Tradicional China<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dentro de la teor\u00eda de los Cinco Movimientos, tradicionalmente encontramos determinadas relaciones entre sistemas funcionales y emociones:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00edgado \u2014 ira, irritabilidad y frustraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Coraz\u00f3n \u2014 alegr\u00eda y Shen; determinados desequilibrios pueden asociarse a agitaci\u00f3n e insomnio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bazo \u2014 preocupaci\u00f3n y pensamiento repetitivo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pulm\u00f3n \u2014 tristeza y duelo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ri\u00f1\u00f3n \u2014 miedo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto no significa que una persona triste tenga necesariamente una enfermedad pulmonar ni que una persona irritada tenga una enfermedad hep\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Son relaciones funcionales propias del modelo te\u00f3rico de la Medicina Tradicional China.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, estas relaciones son bidireccionales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una emoci\u00f3n persistente puede participar en un patr\u00f3n de desequilibrio y, al mismo tiempo, determinados patrones corporales pueden manifestarse tambi\u00e9n a trav\u00e9s del estado emocional.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ansiedad: no existe una \u00fanica ansiedad<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dos personas pueden llegar a consulta diciendo exactamente lo mismo:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cTengo ansiedad.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero una presenta palpitaciones, calor, agitaci\u00f3n e insomnio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra est\u00e1 agotada, p\u00e1lida, insegura y no consigue descansar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra presenta irritabilidad intensa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y otra vive con preocupaci\u00f3n constante acompa\u00f1ada de s\u00edntomas digestivos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde la Medicina Tradicional China, estas personas pueden presentar patrones completamente diferentes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podemos encontrar, dependiendo del caso, alteraciones atribuidas al H\u00edgado que repercuten sobre el Coraz\u00f3n y perturban el Shen, Deficiencia de Sangre del Coraz\u00f3n, Deficiencia de Yin, Flema-Calor u otros patrones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso, no existe una \u00fanica F\u00f3rmula Magistral China para la ansiedad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tratamos el patr\u00f3n de aquella persona.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Shen: calmar sin simplemente sedar<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El Shen es uno de los conceptos m\u00e1s interesantes de la Medicina Tradicional China.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tradicionalmente relacionado con el Coraz\u00f3n, engloba aspectos de la conciencia, la presencia, el sue\u00f1o y la vida emocional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando hablamos de \u201ccalmar el Shen\u201d, no hablamos simplemente de sedar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Buscamos, dentro del lenguaje de la Medicina China, favorecer las condiciones para que mente y cuerpo encuentren una mayor estabilidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las F\u00f3rmulas Magistrales Chinas pueden ser una herramienta, pero nunca son la \u00fanica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Respiraci\u00f3n, movimiento, yoga, meditaci\u00f3n, naturaleza, ritmo circadiano, ejercicio f\u00edsico, alimentaci\u00f3n, reducci\u00f3n del exceso de est\u00edmulos y psicoterapia cuando sea necesaria tambi\u00e9n forman parte de este camino.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y existe algo aparentemente muy sencillo que considero fundamental:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">aprender a regresar al momento presente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Porque la ansiedad muchas veces nos coloca permanentemente en aquello que todav\u00eda no ha sucedido.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Insomnio: necesitamos saber c\u00f3mo duerme la persona<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando alguien me dice que tiene insomnio, no me interesa solamente saber que \u201cduerme mal\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quiero saber c\u00f3mo duerme.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfLe cuesta conciliar el sue\u00f1o? \u00bfSe duerme y despu\u00e9s se despierta? \u00bfDespierta siempre a la misma hora? \u00bfTiene muchos sue\u00f1os? \u00bfSe despierta agitado? \u00bfTiene calor o sudoraci\u00f3n nocturna? \u00bfSe levanta cansado?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la teor\u00eda tradicional del reloj energ\u00e9tico chino, diferentes per\u00edodos de la noche se relacionan con distintos sistemas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por ejemplo, entre 1h y 3h se relaciona tradicionalmente con el H\u00edgado y entre 3h y 5h con el Pulm\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas relaciones pueden formar parte de la evaluaci\u00f3n de Medicina China, pero no deben utilizarse aisladamente como diagn\u00f3stico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despertarse a las tres de la madrugada no significa autom\u00e1ticamente tener \u201cun problema de Pulm\u00f3n\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n debemos valorar desde la Medicina Convencional apnea del sue\u00f1o, menopausia, ansiedad, depresi\u00f3n, dolor, medicamentos, alcohol, alteraciones hormonales y otras posibles causas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una vez m\u00e1s:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">integrar significa ampliar la mirada.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tristeza y depresi\u00f3n no son lo mismo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todos atravesamos momentos de tristeza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un duelo, una p\u00e9rdida, un cambio vital importante o determinadas fases hormonales pueden hacernos sentir m\u00e1s sensibles.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dentro de la Medicina Tradicional China, algunos cuadros de fragilidad emocional pueden relacionarse con patrones descritos como Deficiencia de Sangre, incluyendo los sistemas funcionales del Coraz\u00f3n y del H\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero tristeza y depresi\u00f3n cl\u00ednica no son lo mismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una depresi\u00f3n puede necesitar psicoterapia, seguimiento psiqui\u00e1trico y tratamiento farmacol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las F\u00f3rmulas Magistrales Chinas pueden formar parte de un acompa\u00f1amiento integrativo cuando est\u00e9n indicadas, pero los antidepresivos y otros psicof\u00e1rmacos no deben suspenderse bruscamente. Cualquier modificaci\u00f3n debe realizarse de forma individualizada y acompa\u00f1ada por el profesional responsable.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Posparto, cerebro y emociones<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El posparto merece una atenci\u00f3n especial.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Embarazo, parto, cambios hormonales, privaci\u00f3n de sue\u00f1o, lactancia y toda la transformaci\u00f3n emocional de la maternidad representan una enorme exigencia f\u00edsica y psicol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dentro de la Medicina Tradicional China, el posparto se considera tradicionalmente un per\u00edodo en el que pueden aparecer patrones de Deficiencia de Qi y Sangre, entre otros.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, necesitamos diferenciar una sensibilidad emocional transitoria de una depresi\u00f3n posparto, que puede ser grave y necesita una valoraci\u00f3n adecuada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y durante la lactancia, cualquier planta medicinal o F\u00f3rmula Magistral China debe evaluarse individualmente. No debemos asumir que por ser natural es autom\u00e1ticamente segura para la madre o para el beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Miedo, fobias y p\u00e1nico<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dentro de los Cinco Movimientos, el miedo se relaciona tradicionalmente con el Ri\u00f1\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero debemos evitar simplificaciones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las fobias, los ataques de p\u00e1nico, los terrores nocturnos y las alteraciones del sue\u00f1o pueden tener diferentes causas y deben valorarse dentro de su contexto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Especialmente en los ni\u00f1os, el terror nocturno o el sonambulismo no deben interpretarse autom\u00e1ticamente como un determinado patr\u00f3n energ\u00e9tico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podemos incorporar la lectura de la Medicina China, pero necesitamos observar tambi\u00e9n edad, desarrollo, sue\u00f1o, estr\u00e9s, medicamentos, factores emocionales y posibles alteraciones neurol\u00f3gicas o del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">F\u00f3rmulas Magistrales Chinas: tratar patrones, no etiquetas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este es uno de los conceptos centrales de mi trabajo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las F\u00f3rmulas Magistrales Chinas no se seleccionan solamente por el nombre de la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No existe simplemente una f\u00f3rmula para Parkinson, otra para ansiedad, otra para insomnio o una f\u00f3rmula universal para mejorar la memoria.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La elecci\u00f3n se realiza a partir del patr\u00f3n global de la persona.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Valoramos s\u00edntomas, historia cl\u00ednica, lengua, sue\u00f1o, digesti\u00f3n, emociones, temperatura corporal, energ\u00eda, medicamentos y evoluci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y el tratamiento puede cambiar conforme cambia la persona.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta es una de las grandes riquezas de integrar ambos sistemas:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">el diagn\u00f3stico occidental nos ayuda a comprender qu\u00e9 enfermedad estamos enfrentando, mientras que el diagn\u00f3stico tradicional chino a\u00f1ade otra manera de comprender c\u00f3mo ese organismo est\u00e1 expresando su desequilibrio.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Alimentaci\u00f3n, ejercicio y cerebro: el tratamiento no termina en una f\u00f3rmula<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No tendr\u00eda sentido hablar de salud neurol\u00f3gica y emocional sin hablar de h\u00e1bitos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La alimentaci\u00f3n debe ser individualizada y adaptada a las necesidades de cada persona.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prefiero trabajar no solamente con aquello que debemos retirar, sino especialmente con aquello que podemos a\u00f1adir y mejorar:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">prote\u00ednas adecuadas, verduras, frutas, grasas de buena calidad, alimentos m\u00ednimamente procesados y una organizaci\u00f3n de las comidas que funcione en la vida real de esa persona.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo mismo ocurre con el ejercicio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Caminar, fortalecer la musculatura, trabajar equilibrio y coordinaci\u00f3n, practicar yoga u otras actividades corporales pueden tener funciones diferentes dependiendo de la edad, la enfermedad y la capacidad funcional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En determinados pacientes neurol\u00f3gicos, el ejercicio y la rehabilitaci\u00f3n forman parte esencial del propio tratamiento convencional.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Suplementaci\u00f3n y salud cerebral: \u00bfqu\u00e9 nutrientes debemos revisar?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y hay otro aspecto que considero muy importante cuando hablamos de Medicina Integrativa y salud cerebral: revisar el estado nutricional y valorar si existe realmente la necesidad de suplementaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No significa que todo el mundo deba tomar una gran cantidad de suplementos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Precisamente lo contrario.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suplementar tambi\u00e9n debe ser individualizado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Necesitamos tener en cuenta la alimentaci\u00f3n, los s\u00edntomas, la edad, las anal\u00edticas, los medicamentos, las enfermedades existentes y, cuando corresponda, la funci\u00f3n renal y hep\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay determinados nutrientes que merecen especial atenci\u00f3n cuando valoramos la salud neurol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vitamina B12<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La vitamina B12 es especialmente importante para el sistema nervioso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una deficiencia puede acompa\u00f1arse de alteraciones neurol\u00f3gicas, parestesias, problemas de equilibrio, cansancio y alteraciones cognitivas, y estas manifestaciones pueden existir incluso sin una anemia evidente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso, en determinados pacientes no me interesa \u00fanicamente saber si \u201ctoman vitaminas\u201d. Me interesa saber c\u00f3mo est\u00e1n realmente sus niveles y si existe una deficiencia que necesitemos corregir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dependiendo del caso cl\u00ednico, adem\u00e1s de la B12 podemos valorar otros par\u00e1metros como folato, homociste\u00edna o \u00e1cido metilmal\u00f3nico.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Folato y vitamina B6<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El folato o vitamina B9 y la vitamina B6 tambi\u00e9n participan en procesos metab\u00f3licos importantes y, junto con la B12, intervienen en el metabolismo de la homociste\u00edna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto no significa que tomar grandes dosis de vitaminas del grupo B vaya autom\u00e1ticamente a mejorar la memoria o prevenir una enfermedad neurodegenerativa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero s\u00ed significa que las deficiencias y alteraciones nutricionales deben identificarse y corregirse cuando est\u00e1n presentes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vitamina D<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n considero importante revisar la vitamina D.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tiene funciones mucho m\u00e1s amplias que la salud \u00f3sea y forma parte de numerosos procesos fisiol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando existe una deficiencia, debemos corregirla adecuadamente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero nuevamente debemos diferenciar dos conceptos:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">corregir una deficiencia no es lo mismo que administrar grandes cantidades esperando obtener un beneficio neurol\u00f3gico adicional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e1s no siempre significa mejor.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Magnesio<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El magnesio participa en numerosos procesos neuromusculares y metab\u00f3licos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puede ser interesante revisar su aporte especialmente cuando existen determinados contextos cl\u00ednicos, dietas insuficientes u otras situaciones que puedan favorecer una deficiencia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n se habla mucho del magnesio en relaci\u00f3n con sue\u00f1o, estr\u00e9s y funci\u00f3n cerebral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es un mineral importante, pero tampoco debemos presentarlo como un tratamiento universal para la ansiedad, el insomnio o la memoria.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Omega-3: EPA y DHA<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los \u00e1cidos grasos omega-3, particularmente EPA y DHA, tambi\u00e9n merecen atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El DHA tiene una presencia importante en las membranas celulares del sistema nervioso y forma parte de la estructura cerebral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso, adem\u00e1s de valorar suplementaci\u00f3n cuando est\u00e1 indicada, debemos recordar algo fundamental:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">la salud cerebral empieza tambi\u00e9n en la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pescado, frutos secos, semillas, aceite de oliva y una alimentaci\u00f3n globalmente equilibrada forman parte de este terreno nutricional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La suplementaci\u00f3n con omega-3 no debe presentarse como un tratamiento capaz por s\u00ed solo de prevenir Alzheimer o revertir un deterioro cognitivo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hierro, ferritina, zinc y cobre<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n podemos necesitar revisar determinados minerales y oligoelementos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hierro y ferritina, especialmente cuando existe cansancio, anemia, p\u00e9rdidas sangu\u00edneas o determinados s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zinc y cobre en situaciones espec\u00edficas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero aqu\u00ed encontramos nuevamente un concepto fundamental:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">los minerales tampoco deben suplementarse indiscriminadamente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un exceso puede ser tan problem\u00e1tico como una deficiencia, y adem\u00e1s existen relaciones entre ellos. Por ejemplo, una suplementaci\u00f3n prolongada con dosis elevadas de zinc puede favorecer una deficiencia de cobre.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Creatina: del m\u00fasculo al cerebro<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y quiero detenerme especialmente en un suplemento que durante muchos a\u00f1os hemos relacionado fundamentalmente con el deporte y la musculatura, pero que actualmente despierta un enorme inter\u00e9s tambi\u00e9n en el \u00e1mbito de la salud cerebral: la creatina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cerebro es un \u00f3rgano con una enorme demanda energ\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y el sistema creatina-fosfocreatina participa en la disponibilidad r\u00e1pida de energ\u00eda celular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso resulta especialmente interesante comprender que la creatina no pertenece exclusivamente al m\u00fasculo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n existe metabolismo de creatina en el cerebro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En los \u00faltimos a\u00f1os se ha investigado su posible papel en diferentes aspectos de la funci\u00f3n cognitiva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunos estudios y metaan\u00e1lisis han encontrado posibles mejor\u00edas en determinados dominios, especialmente memoria y algunos par\u00e1metros relacionados con atenci\u00f3n o velocidad de procesamiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero debemos interpretar estos resultados con prudencia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La evidencia todav\u00eda no permite decir que la creatina sea un tratamiento para prevenir el deterioro cognitivo, Alzheimer u otras enfermedades neurol\u00f3gicas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo que s\u00ed nos permite hacer es empezar a mirar la creatina desde una perspectiva m\u00e1s amplia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No solamente como un suplemento para aumentar masa muscular o rendimiento deportivo, sino como un compuesto relacionado con el metabolismo energ\u00e9tico del organismo, incluido el cerebro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y existe adem\u00e1s algo que me parece especialmente interesante dentro de una mirada integrativa:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">m\u00fasculo y cerebro tampoco est\u00e1n separados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mantener masa muscular, fuerza, actividad f\u00edsica y capacidad funcional forma parte del envejecimiento saludable y tambi\u00e9n de nuestro cuidado global.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso, en determinadas personas, la creatina puede ser una herramienta interesante dentro de un programa m\u00e1s amplio que incluya alimentaci\u00f3n, ejercicio de fuerza, sue\u00f1o, salud metab\u00f3lica y cuidado cerebral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero, como siempre, necesitamos individualizar.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Suplementar no significa tomar m\u00e1s cosas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este punto para m\u00ed es fundamental.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La Medicina Integrativa no consiste en sustituir una lista de medicamentos por una lista interminable de suplementos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de suplementar debemos preguntarnos:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfExiste una deficiencia?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfC\u00f3mo se alimenta esta persona?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQu\u00e9 medicamentos utiliza?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfC\u00f3mo est\u00e1n su funci\u00f3n renal y hep\u00e1tica cuando sea relevante?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQu\u00e9 edad tiene?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQu\u00e9 enfermedad presenta?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQu\u00e9 queremos conseguir con esa suplementaci\u00f3n?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y despu\u00e9s decidir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Porque existe una enorme diferencia entre corregir una deficiencia nutricional que puede estar afectando al sistema nervioso y tomar suplementos esperando obtener beneficios que no est\u00e1n demostrados para esa persona.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La suplementaci\u00f3n es una herramienta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No es el tratamiento completo.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cuando integrar significa tambi\u00e9n saber derivar<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay momentos en los que la mejor Medicina Integrativa es reconocer que otro profesional necesita entrar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Neur\u00f3logo, psiquiatra, psic\u00f3logo, fisioterapeuta, logopeda, terapeuta ocupacional, especialista en sue\u00f1o, nutricionista&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La integraci\u00f3n no disminuye cuando derivamos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se vuelve m\u00e1s completa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y existen situaciones que no pueden esperar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alteraci\u00f3n s\u00fabita del habla, p\u00e9rdida de fuerza, asimetr\u00eda facial, confusi\u00f3n repentina, convulsiones, p\u00e9rdida de conciencia o una cefalea s\u00fabita extremadamente intensa requieren valoraci\u00f3n m\u00e9dica urgente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Del mismo modo, el sufrimiento ps\u00edquico intenso, los s\u00edntomas psic\u00f3ticos o el riesgo de autolesi\u00f3n necesitan una evaluaci\u00f3n especializada inmediata.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cuidar el cerebro es cuidar a la persona entera<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despu\u00e9s de tantos a\u00f1os trabajando con Medicina Convencional, Medicina Tradicional China y Medicina Integrativa, hay algo que para m\u00ed se vuelve cada vez m\u00e1s evidente:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">no existe un cerebro separado del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No existe un sue\u00f1o separado de las emociones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No existe una emoci\u00f3n completamente separada de la fisiolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No existe una nutrici\u00f3n adecuada sin considerar las necesidades individuales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y tampoco existe una F\u00f3rmula Magistral, un suplemento o una \u00fanica intervenci\u00f3n capaz de sustituir todo aquello que sostiene nuestra salud.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso, cuando acompa\u00f1o a una persona con Parkinson, secuelas de un AVC, alteraciones cognitivas, cefalea, ansiedad, insomnio o sufrimiento emocional, quiero comprender mucho m\u00e1s que el nombre de su diagn\u00f3stico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfC\u00f3mo duerme?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfC\u00f3mo se alimenta?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfC\u00f3mo est\u00e1 su digesti\u00f3n?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfC\u00f3mo est\u00e1 su circulaci\u00f3n?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfC\u00f3mo se mueve?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfC\u00f3mo est\u00e1 su masa muscular?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfPresenta alguna deficiencia nutricional?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQu\u00e9 medicamentos y suplementos utiliza?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfC\u00f3mo est\u00e1 emocionalmente?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQu\u00e9 estaba ocurriendo cuando comenzaron sus s\u00edntomas?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfY qu\u00e9 recursos de esa persona podemos fortalecer?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta es la esencia de Salud Desde la Ra\u00edz:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">integrar Medicina Convencional, Medicina Tradicional China, F\u00f3rmulas Magistrales Chinas, nutrici\u00f3n y suplementaci\u00f3n cuando est\u00e1n indicadas, movimiento, sue\u00f1o, respiraci\u00f3n, h\u00e1bitos y emociones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No para prometer que todas las enfermedades neurol\u00f3gicas pueden revertirse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sino para buscar algo extremadamente importante:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">preservar la funci\u00f3n, favorecer la recuperaci\u00f3n cuando sea posible, reducir el sufrimiento y ayudar a cada persona a construir la mejor calidad de vida posible.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Porque cuidar la salud neurol\u00f3gica y emocional desde la ra\u00edz no significa tratar solamente el cerebro o solamente las emociones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Significa cuidar a la persona entera: su cuerpo, su mente, su historia y su forma de vivir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>EPISODIO 14 Salud neurol\u00f3gica y emocional desde la Medicina Integrativa y la Medicina Tradicional China La salud neurol\u00f3gica y emocional es uno de los \u00e1mbitos donde m\u00e1s claramente podemos comprender la importancia de mirar a la persona como un todo. 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